虽然现在的教育强调“德、智、体、美、劳”全面发展，银河集团186net少儿体能公司认为，但在这五点中，容易被忽视的就是“体”。殊不知，“身”与“智”在某种程度上是相辅相成的。体育锻炼不仅能增强机体免疫力，还能促进大脑发育，培养孩子积极乐观的心态。

孩子为什么需要体育锻炼？

1. 有助促进身体生长发育

   体育锻炼能增强儿童体内各器官系统的功能，使儿童体格健壮。运动时，活动会刺激骨膜的反应，使骨骼变得更强壮。因为运动可以促进血液循环，骨组织得到更多的营养，运动对骨骼起到机械刺激的作用。因此，它可以加速骨骼的生长，并相应地增加儿童的身高。

2. 有助于促进大脑神经系统的发育

   很多家长认为运动与大脑无关，但事并非如此。运动可以使大脑中的海马体更加活跃，从而增强记忆力。有氧运动也会增加大脑中海马体的大小。适度的刺激可以激活人体的组织和神经系统，使之更早地完善。运动时，全身各部位的协调动作是在神经系统的统一调控下进行的。因此，在进行体育锻炼的同时，神经系统本身也得到了锻炼和改善。

3. 锻炼四肢，增加肌肉力量

   对于孩子来说，适当的体育锻炼可以加快他们全身的血液循环，使他们的肌肉更加强壮。可以增加对肢体的支撑力，增强下肢肌肉力量。通过这些触觉刺激和肌肉锻炼，在大脑中枢建立起一种联系，可以使孩子的动作灵敏，肌肉发达。

4. 刺激食欲

   运动可以增加孩子的胃肠蠕动，增强肠胃消化，增进食欲，完成营养吸收，使孩子发育得更好，而厌食、拒绝进食的孩子则需要更多的运动。

5. 促进心肺功能

   运动过程中，血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力增强。肌肉活动需要消耗大量的氧气，排出更多的二氧化碳，因此呼吸器官需要付出双倍的工作量。久而久之，胸廓活动范围扩大，肺活量增加，肺内通气量增加，增强了呼吸器官功能，预防呼吸道常见病有较好的疗效。

6. 预防疾病

幼儿多做户外运动，接受阳光、空气和水的沐浴，逐渐能承受外界环境变化的刺激。呼吸道的皮肤粘膜不断地得到锻炼，增强了它们的耐受性。条件反射。当自然因素发生变化时，幼儿能迅速准确地作出反应，使身体与外界环境保持平衡，不易感冒或中暑。